(لا يتضمن الدمبل والأقراص في التسليم). إن مقعد رفع الأثقال كيتلر
يوفر مقعد كيتلر أكسوس
خيارات متنوعة ومختلفة للتمرين، ومع ذلك، يمكن تحميله حتى 130 كجم (شخص + وزن إضافي).
كما أنه قابل للطي ويمكن تعديل ميل مسند الظهر والمقعد عدة مرات.
الوصف
يستخدم كمقعد للبطن ولكن أيضاً كمقعد مسطح ومائل.
في حالة ثني الساق مقعداً سالباً.
يعتبر مقعد من كيتلر أكسوس مثالي للتدريب القصير
وبالاقتران مع حامل الأثقال، يمكن أيضًا أداء تمارين
الأثقال مثل تمرين الظهر على المقعد أو تمرين الضغط المائل على مقعد
التمارين:
تمارين عضلات البطن:
، يمكنك العمل على التدريب تمارين البطن ورفع الصدر عن طريق إمالة المقعد وتثبيت قدميك باستخدام أحزمة المعصم.
ومن خلال وضع نفسك في الاتجاه الآخر، ووضع يديك على الهيكل، ستتمكن من تمرين العضلة المستقيمة السفلية (أسفل البطن).
تم تصميم المقعد أيضاً لتمرين عضلات أسفل الظهر القطنية الموجودة في أسفل الظهر، بالإضافة إلى العضلات العميقة التي تدعم العمود الفقري بفضل قضيبها القابل لتعديل الارتفاع وأسطح التلامس.
العضلة ذات الرأسين: متعدد الاستخدامات، حيث يعمل المقعد أيضاً كمقعد لتمرين العضلة ذات الرأسين عن طريق تمرين العضلة ذات الرأسين عن طريق القيام بتمارين ثني الذراع على الساعد باستخدام أوزان إضافية.
أقدام مانعة للانزلاق مع عجلات نقل وتعديل الارتفاع تخزين موفر للمساحة.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.